Guồng quay vô tình của cuộc sống thường nhật khiến con người dễ dàng gặp phải những vấn đề tâm lý bất ổn như căng thẳng, stress, suy sụp hay thậm chí là trầm cảm. Đứng trước những vấn đề đó, giải pháp tư vấn tâm lý trực tuyến ra đời và nhanh chóng được đón nhận như một chiếc “phao cứu sinh” đặc biệt hiệu quả. Đã nghe thoáng qua đến loại hình dịch vụ này nhưng bạn vẫn chưa thực sự hiểu sâu về nó? Ngay bây giờ, Mindalife sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quan nhất.
Tư vấn tâm lý trực tuyến là gì?
Tư vấn tâm lý trực tuyến là một dịch vụ đặc biệt mà khách hàng có thể liên hệ với các trung tâm tư vấn để được hỗ trợ tâm sinh lý. Người đứng đầu dây hỗ trợ khách hàng chính là những chuyên gia tâm lý dồi dào kinh nghiệm - người sẽ đưa ra những lời khuyên, những giải pháp tâm lý hữu hiệu nhất cho các vấn đề của khách hàng. So với hình thức tư vấn tâm lý truyền thống thì tư vấn tâm lý trực tuyến có nhiều ưu điểm vượt trội: giúp tiết kiệm thời gian công sức đi lại, tiết kiệm chi phí và đặc biệt nhất là giúp khách hàng vượt qua được những trở ngại khi gặp phải vấn đề khó giãi bày.
Khi nào cần tư vấn tâm lý trực tuyến?
Thực tế, bất kỳ ai trong chúng ta cũng sẽ có những vấn đề về mặt tâm lý. Một vài trong số đó không gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, nhưng cũng có không ít trường hợp nghiêm trọng, cần đến sự trợ giúp của một chuyên gia. Vậy, khi nào thì cần tư vấn tâm lý trực tuyến?
Khi không ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý
Không ít người Việt hiện nay coi thường sức khỏe tâm lý. Việc này dẫn đến sự chủ quan trước những biến đổi bất thường của bản thân. Vì vậy, “phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh”, một trang bị kiến thức đúng đắn về sức khỏe tâm lý sẽ hữu ích với tất cả chúng ta.
Khi cảm thấy mọi việc trở nên quá đỗi nặng nề
Triệu chứng rõ ràng nhất mà bạn có thể nhận thấy trong việc cần đến dịch vụ tâm lý trực tuyến chính là những chán nản, tiêu cực và buồn bã gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Bạn không còn cảm thấy hứng thú trước những việc trước đây mình từng rất yêu thích. Bạn không thể tự kiểm soát được mình mà luôn hướng đến những suy nghĩ trầm trọng hóa mọi việc. Những triệu chứng này có thể xuất hiện khi cơ thể bạn không được khỏe tuy nhiên nếu bạn gặp phải thường xuyên thì đó là lúc bạn cần tư vấn tâm lý trực tuyến.
Khi gặp phải những vấn đề sức khỏe không rõ nguyên nhân
Hãy nhớ rằng, sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe thể chất. Khi gặp phải những cơn đau đầu, đau dạ dày, cơ thể mệt mỏi không rõ nguyên nhân dù đã gặp bác sĩ thì đáp án rất có thể là do những bất ổn về tâm lý. Điều bạn cần làm ngay lúc này là nhờ cậy đến một chuyên gia tâm lý để được trợ giúp.
Khi gặp rắc rối trong các mối quan hệ
Những căng thẳng, mâu thuẫn trong các mối quan hệ vừa có thể là nguyên nhân vừa có thể là kết quả của những vấn đề tâm lý. Chúng gây cản trở và ảnh hưởng to lớn đến đời sống tinh thần của con người. Hãy liên hệ với chuyên gia để được trợ giúp nếu gặp phải những bất ổn trong các mối quan hệ nhé.
Ngoài những triệu chứng phổ biến trên, có rất nhiều biểu hiện khác mà bạn cần cân nhắc đến việc lựa chọn dịch vụ tâm lý trực tuyến như lạm dụng chất kích thích, bỗng nhiên từ bỏ một hoạt động yêu thích hay không thể ngừng suy nghĩ về một vấn đề nào đó. Những vấn đề về tâm lý có thể phát hiện từ chính bản thân bạn hay góp ý từ những người xung quanh.
Tư vấn tâm lý trực tuyến ở đâu thì hiệu quả?
Ngày nay, dịch vụ tư vấn tâm lý đã trở nên khá phổ biến tuy nhiên không phải địa chỉ nào cũng thật sự đảm bảo chất lượng. Ngoài giá thành, chất lượng, sự đa dạng trong dịch vụ thì tay nghề, chuyên môn của đội ngũ tư vấn cũng là vấn đề rất cần quan tâm. Nếu như bạn đang muốn tìm kiếm một địa chỉ đảm bảo tất cả những yêu cầu trên thì Mindalife chắc chắn là một gợi ý hoàn hảo. Với đội ngũ chuyên gia giàu kiến thức, vững chuyên môn cùng chất lượng không phải bàn cãi, Selfhelp sẽ là chìa khóa cho mọi vấn đề tâm lý của bạn. Tại Mindalife, bạn có thể lựa chọn tư vấn qua video call, qua chat online, qua email hay điện thoại, tất cả đều đảm bảo mang đến cho bạn những gì bạn muốn.
Hãy đến với Selfhelp để được lắng nghe, thấu hiểu và vượt qua mọi trở ngại tâm lý. Với bất kỳ băn khoăn thắc mắc nào về dịch vụ tư vấn tâm lý trực tuyến tại Selfhelp, đừng quên để lại ý kiến dưới phần bình luận hoặc liên hệ với chúng tôi theo Hotline để được giải đáp chi tiết.
