Tư vấn tâm lý đang ngày càng trở nên quan trọng và có ích trong cuộc sống của rất nhiều người. Họ cảm thấy cuộc sống dễ dàng, thoải mái, hạnh phúc và thành công hơn nhờ vào quá trình tương tác với các chuyên gia tư vấn tâm lý. Cảm thấy được giải tỏa suy nghĩ, cảm xúc và thấu hiểu được bản thân. Đã phát triển khắp nhiều nước trên thế giới nhưng ở Việt Nam, khái niệm tư vấn tâm lý vẫn còn khá mới mẻ. Hãy để Selfhelp chia sẻ cho bạn những thông tin liên quan tới chủ đề này nhé!
Tư vấn tâm lý là gì?
Tư vấn tâm lý là quá trình tương tác giữa chuyên gia tư vấn và khách hàng, trong đó các chuyên gia sẽ giúp đỡ những người khỏe mạnh gặp vấn đề về tâm lý và cảm xúc. Ở đây, các chuyên gia tư vấn tâm lý sẽ thực hiện tâm lý trị liệu để giúp cá nhân hoặc nhóm người bước qua được giai đoạn khó khăn trong tâm lý hoặc cảm xúc, để họ có thể sống vui vẻ, thoải mái và hạnh phúc hơn.
Bên cạnh đó, với những ai đang gặp khó khăn trên con đường định hướng sự nghiệp, trong học tập,… cũng có thể đi gặp các chuyên gia tư vấn tâm lý để được giúp đỡ.
Ai là người cần tư vấn tâm lý?
- Nếu bạn nhận thấy mình đang mắc phải một trong số những vấn đề dưới đây, hãy thử nghĩ tới việc đến gặp một chuyên gia tư vấn tâm lý để giãi bày và được giúp đỡ nhé.
- Khó đối mặt với sự mất mát quá lớn như là mất đi người thân yêu, nhiều người thường tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý để nhanh chóng thoát khỏi sự đau buồn.
- Căng thẳng quá mức khi phải đối mặt với núi công việc khổng lồ, các dự án lớn hay các bài kiểm tra cuối kỳ,… Nếu tình trạng kéo dài lâu có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Gặp các vấn đề về gia đình như hôn nhân không được hạnh phúc, bị bạo lực gia đình và không biết kêu cứu ở đâu,…
- Mắc chứng ám ảnh, có thể là sợ độ cao, những con vật không chân như rắn, rết hoặc nỗi ám ảnh vô căn cứ như sợ ngồi ăn, sợ bị ai đó ám sát,… Tất cả những nỗi ám ảnh lo lắng này đều gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
- Thói quen không lành mạnh như nghiện rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng ma túy,...
Hãy lưu ngay số tổng đài tư vấn tâm lý 088 635 69 96 vào danh bạ để có những buổi giãi bày tâm tư kịp thời và nhanh nhất.
Bạn sẽ nhận được gì khi tham gia tư vấn tâm lý?
Dưới đây là một số điều bạn sẽ nhận lại được khi tham gia các buổi trò chuyện, tư vấn tâm lý cùng các chuyên gia:
- Kiểm soát cảm xúc tốt hơn: thông qua những lời khuyên hữu ích, chiến lược giải quyết vấn đề được gợi ý từ các chuyên gia tư vấn tâm lý và sự kiên trì thực hiện theo lộ trình đã đề ra. Bạn sẽ nhanh chóng cân bằng lại cảm xúc của bản thân, vượt qua những nỗi lo lắng khi gặp một vấn đề nào đó, thoát khỏi trầm cảm.
- Tìm ra được mục đích sống: một sáng tỉnh dậy thấy không biết lý do tại sao bản thân lại tồn tại? Đừng lo lắng và trăn trở nhiều, hãy tìm tới các chuyên gia tư vấn, họ sẽ giúp bạn thấy có động lực và biết là con đường mình đã, đang, và sẽ đi là đúng đắn.
- Giúp bạn nhìn rõ ra nguyên nhân gây nên những khó khăn đang gặp phải và hỗ trợ bạn đưa ra được giải pháp tốt nhất để giải quyết vấn đề.
- Giúp bạn khai phá được tiềm năng ẩn giấu trong bản thân, nhận ra giá trị thật của con người mình.
- Tìm được một nơi thật sự lắng nghe và thấu hiểu những tâm tư, suy nghĩ của bạn.
Nhìn chung, tư vấn tâm lý sẽ giúp bạn có một cuộc sống dễ chịu, hạnh phúc và tiếp bước cho sự thành công của bạn.
Một số loại hình tư vấn tâm lý ở Việt Nam hiện nay
- Tư vấn tâm lý tình yêu
- Tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình
- Tư vấn tâm lý cá nhân
- Tư vấn tâm lý nhóm
- Tư vấn tâm lý trực tiếp
- Tư vấn tâm lý gián tiếp
Thật tuyệt vời khi bạn cũng đã có sự quan tâm nhất định về sức khỏe và tinh thần của mình khi tìm kiếm tới sự giúp đỡ của các chuyên gia tư vấn tâm lý. Tuy nhiên, bạn nên chọn những đơn vị cung cấp dịch vụ tư vấn uy tín, chất lượng. Selfhelp với tuổi đời lâu năm trong lĩnh vực tư vấn tâm lý, gồm các chuyên gia dành nhiều năm nghiên cứu về vấn đề này tự tin sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên, giải pháp hợp lý nhất. Đừng quên trụy cập vào Selfhelp để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!
